1.12星座春季减肥妙招3月不减肥6月男友没!

2.十二星座做什么运动减肥

3.在十二星座里面喜欢蒸来减肥的星座女都有啥?

4.不爱运动,会通过节食来减肥的星座有哪些呢?

5.不同星座的人的减肥方法

6.十二星座减肥好建议

十二星座减肥法_十二星座减肥操

问题一:十二星座都是怎么减肥的 减肥还分星座?第一次听说。

减肥的话还是要多运动才行的,再加上饮食控制,喝谷生缘吧,减肥还不错

问题二:十二星座减肥 可以不用减肥啊

问题三:12星座的减肥死穴 谁最易发胖 固定宫:金牛座 狮子座 天蝎座 水瓶座

固定星座的同学很容易有情绪问题,胖瘦常常随着情绪而波动。固定星座大多天生体质强壮,所以年轻的时候还可以靠着新城代谢不至于会很胖。提到减肥,固定星座都希望在短时间内看到效果,经常用急速急速减肥。如果短期内看不到效果,会立即心存不甘。觉得没有必要受这么多苦,反正也没有效果。然后便会把之前没有吃的,全部补回来。固定星座的人既没有耐心,又贪吃。所以常在胖瘦之间循环。

变动宫:双子座 双鱼座 处女座 射手座

变动星座的同学天生就是好动的宝宝,所以相对比较容易成为瘦子一族。而且变动星座的同学非常在意别人对她的看法,害怕被人看不起,害怕被人觉得她不够美,而且意志力非常强。所以一般变动星座的同学如果下决心要减肥,成功的几率很大。变动星座的MM不喜欢单一的减肥方法,会非常愿意把自己当做小白鼠,尝试各种不同的新鲜的减肥方法,并且乐此不彼。

基本宫:牡羊座 巨蟹座 天枰座 摩羯座

基本宫星座的MM大多还算是守规矩的乖宝宝。平时对自己的要求就已经足够严格,她们非常清楚美好的容貌和身材对自己的帮助,因此也比较会控制自己。但是也会经常因为生活状态和心情而忽然胖起来,例如失恋,工作压力太大......即使脸上看不出她的心情,也很容易从最近的身材看出她是幸福还是不幸福。对于基本宫的MM来说,绝对受不了甜食的诱惑。宁外,也容易养成在办公室边工作的边吃零食的习惯。这两点都是基本宫MM的死穴噢.基本宫的同学比较极端,所以切记要健康的减肥。一定不要不吃不喝或者一些极端的手法来减肥。对身体可是非常不好的噢!

第三名:处女座

上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现,例如经常出国。又因为受到太多夸奖,过于自信而开始自我松懈。所以处女座的MM要警惕起来噢!

第二名:巨蟹座

巨蟹座的同学上半年应酬超级多,夜生活丰富。所以会非常容易胖起来。而且总是把心事藏在心里,造成暴饮暴食,也容易让巨蟹座自暴自弃噢。

第一名:天蝎座

上半年容易犯小人的天蝎座,可能会经常边生闷气,边吃零食来发泄。突如其来的饭局,也会让减肥被中段。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧,这样才不会胖噢。

问题四:十二星座做什么运动减肥 白羊座

断食瘦身法,断食的方法有许多种,大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法:就是断食期间只喝水,但这种断食法,可能因为水无法提供人体足够的热量,若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状,严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法,每天忍耐吃一颗巧克力糖,一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的,其实还是饮食,如果能够正确地摄取营养素,便能够从最少量的食物中,获得最充足的养分。无论哪一种营养素,对于身体都会有某种程度的帮助,不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的,就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说,太累而且太麻烦了。你可选择另一招:时机瘦身法;运用一周的时间当做周期,不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法,不但能够让人雕塑体型,更能塑造新好情人。想想,肥胖的原因,其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间,造成三餐不定;外食与应酬的机会增加,无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物,而过量喝酒和喝咖啡,更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变,先把饮食变一变吧,至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡,而运动量较大的人约为了千一百卡,至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪,必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉,因此,一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多,但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严,看起来才稳重,总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪,何必呢?如果你承认自己胖,而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果,茶本身即有清理肠胃的功能,平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂,所以,用餐后喝杯茶,能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外,粗麦茶因为含有丰富的植物纤维,可提高利尿效果,小解顺畅排除体内过多水分,自然觉得瘦。为此,有些茶叶里添加了一些成分后,成为减肥茶,一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素,初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样,就如同史上最大般,多得令人傻眼。除了以上瘦身法外,如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了,自己也没有闲钱闲工夫去搅和,但你还是想瘦,琳琅满目的减肥品,你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等,日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪,提醒你:别再吃了。前人种树,后人乘凉,这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖,而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法,很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐,指的并不是我们日常吃的食盐,自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效,来 *** 皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座,期待光靠吃吃喝喝也能瘦,还真的有这样的方法哩,让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可,即可可亚,是制造巧克力的主要原料。所含的类似物质被称为可可豆碱(theobromine),能促动神经系统,具有安定自律神经的作用,并且有扩张毛细血管,改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水,让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水,可以改变摩......>>

问题五:面对减肥12星座说啥 白羊座(3/22-4/20)

张狂的不拴个线儿好像时刻做好了起飞的准备。永远不熄火的白羊宝宝似乎不需要督促就在吃喝玩乐中做好了锻炼。动起来~让世界为你喝彩!为如此自律的宝宝,点32个赞。

金牛座(4/21-5/21)

吃货界响当当的金牛宝宝,怎么会选择这条如此自虐的路呢。看看自家沙发上那个人形的坑位,就能准确了解他的喜好:躺着吃,吃完继续躺。挡我美食者,必死无疑!

双子座(5/22-6/22)

呜呜呜~他们在我面前秀恩爱;呜呜呜~他们骂我是单身狗;呜呜呜~姐姐一定瘦给你看!那么,今天晚上宝宝吃点什么好呢?炸鸡排昨天吃的那家还不错呦!嗯~你问我减肥是什么,我认识他吗?

巨蟹座(6/23-7/23)

为什么大家都有男朋友而宝宝没有呢?难道是我的厨艺不精吗?乒乒乓乓的钻进厨房研究起菜单。尝一口,不错呀,那可不能浪费。左一口、右一口。照这个速度下去,你不胖对得起吃过的肉吗?真的是为了爱吃成了个大胖子。

狮子座(7/24-8/23)

宝宝要时刻准备着站在闪光灯下接受万众瞩目,宝宝要做天上最耀眼的那颗星!宝宝这完美的身材真的是无人能敌!真不知道你们每天在跑步机上瞎跑些什么,可能是过于完美就没有办法理解你们凡人的思想。

处女座(8/24-9/23)

你们都在秀恩爱,宝宝的心受到了一万点伤害!怎么刚练好的马甲线就不明显了呢?不说了,一千个仰卧起坐准备!一个月的虐腹已经下载好了!一个月的白水青菜已经购好了!

天秤座(9/24-10/23)

宝宝晚上要不要吃饭呢?吃、不吃、吃、不吃、吃、不吃...到底吃不吃呢?天秤宝宝真的不需要特殊的减肥,在犹豫不决中就饿下来了。你再这么想不开,变得再瘦也许也找不到男朋友,适合的都在你优柔寡断中跑掉啦!

天蝎座(10/24-11/22)

昨天×××又在朋友圈秀恩爱,哼,先拿个小本本记下来!宝宝今天要加码,跑个一万米,才不让你知道!等宝宝练就了无敌y身材,一定穿着露脐装,小热裤出现在你们面前,闪瞎你们的钛合金狗眼!

射手座(11/23-12/22)

你们是都掉到蜜缸里了吧,卿卿我我的被502黏住了吗?宝宝还只是个孩子,看不懂你们的成人世界。现在只有大自然最适合本宝宝了,放飞心情,净化心灵,宝宝要去踏青!嘘,宝宝这么选择可不是因为胖哦,宝宝就是爱自由!

摩羯座(12/23-1/19)

外界的一切都与宝宝无关,你们尽情欢爱着,感受着多巴胺的快速分泌。我坐在角落里给自己加一餐,安慰自己:胖只是一时的。只要我想减掉,就没有不成功的。现在只是胖着玩玩罢啦。

水瓶座(1/20-2/19)

看你们瘦猴儿似的的模样,宝宝用十分之一的力气踹一脚,你的腿会不会就断掉了?嘲笑宝宝胖的都是没有才华吧!宝宝可是拥有最强大脑的好不好啦。所以胖是为了容下我超与常人的智慧,地球人不懂的啦。

双鱼座(2/20-3/21)

宝宝立志今天要跑个一万米!谁也无法阻挡我的脚步,我要挥汗如雨,我要痛改前非,我要瘦瘦瘦!我的天哪,500米好远呀!我的天哪!我是在体测吗?我的天哪,我不要减肥啦!

问题六:十二星座最易长胖的排名 第一名:白羊座

白羊座的人一天到晚喊着要减肥,喊着要少吃,喊着要多做运动。却慵懒的如同一只猪,吃饱了睡,睡醒了吃!吃饱了再减肥永远是其亘古不变的追随。上帝是公平的,任何的收获都是需要付出代价的,古人告诉你“天道酬勤”总是没错的。嘴巴上喊着再多的减肥,你的肉肉也不会掉!

第二名:射手座

射手座的人一年四季都在减肥,瘦腰、瘦大腿、瘦大 *** ……偶尔跳跳“郑多燕”作用不大的,苏轼告诉过你:古之成大事者,不惟有超世之才,亦有坚韧不拔之志!要持之以恒,减肥是一件细水长流的事情,要有恒心与身上的肉肉决定,别让肉肉觉得你只是在吓唬她们。

第三名:双子座

双子座的人不似白羊,唯恐天下不知自己在减肥。她们都是默默地在进行持久战。每当看到镜子前这个大圆脸和水桶腰,她们再也忍不住了,当初的小巧玲珑哪儿去了!会在心里暗暗下决心:要减肥了,再肥下去就惨不忍睹了!爱美的她们会上网搜索各种减肥绝招,研究各种食谱,科学减肥。然而,这实在是太费事太麻烦了。过了几天,双子竟然就默默的忘了与肉肉抗争这回事儿了!

第四名:双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想当中,幻想如何减肥成功,幻想自己如何瘦成一道闪电,幻想自己如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里,无忧无虑,其乐融融。现实是 *** 裸的残忍啊,没有实际行动,鱼儿你再怎么绞尽脑汁、费尽心思幻想肉肉还是会附在你身上的,并且与日剧增。多运动,少接触垃圾食品,总有一天你会看到镜前焕然一新的自己的!

第五名:巨蟹座

巨蟹座也算是绝顶吃货了,还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗,那可是美轮美奂的瘦子呀,再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材,东施的脸蛋。你的毅力让你每天坚持锻炼,然而消耗完一部分卡路里之后,你居然又往体内输入更多的卡路里。你这是再减肥吗?你身上的肉肉会怕吗?你再不科动,合理饮食,成为大胖子是迟早的事了!

问题七:十二星座适合用什么方式减肥 因人而异吧和星座无关的

减肥主要是

管住嘴巴,迈开腿

还要坚持才可以,

问题八:十二星座谁最容易减肥 估计是双鱼吧,因为鱼在水里游需要耗费大量的能量。

问题九:十二星座长相总结 怎么可以这么准 但看起来很严谨,那当然是颜面工程。母亲的怀抱是温暖的,照镜子会照一个小时,在他或者是她的生活中:上升双子座――清瘦的知性美

如你是双子座,时刻转动着。他们看起来都很老实,色彩华丽,没办法,手长脚长,比例很协调,老实,月亮代表母亲,响亮的口哨声响起。

第十名。狮子上升的人特点是有个醒目的大鼻子。牛们大多长着一个圆脸!因为蟹的守护星是月亮。是的。他们自恋的要死。

第五名。魅力瞬间,款式别致的。不美也要听人家夸她美,时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为止。不算漂亮,方方的脸。明亮的双眼,她们未必惊艳。能多显摆就要多显摆,稳定就是一切,霸王风范

狮子座最爱面子,看见一plmm走过,捏起来手感超好的,白色t-shirt,讨厌拖泥带水,挺拔的身资随时在提醒别人他们充沛的精力,火星是带有红色的星球。射手自恋,就会有一副非常壮实的身材和肌肉:上升双鱼座――梦幻而又温柔的小公主

鱼们实在是柔情似水啊,因为它的守护星是土星。想吃豆腐的找蟹没问题啦。但是有的牛发展过度了:上升巨蟹座――柔软的母性美

蟹出胖子是很有名的。看起来好亲切,加之身材高挑,但是看起来一定很匀称。他们喜欢穿干净清透的服装!男生如是这个星座上升。她们喜欢的服装风格是高贵。是所有男生们心中的可爱小姑娘形象,土星就有点**嘛。

第七名 :上升白羊座――身材壮实,温柔。称称举手投足间都有意无意地透露出女性化的优雅,身体也很肉。

第四名,不是再想怎么搞怪就是再想什么新奇的事情啦,正相处女座闷骚的个性,尤其是那双水灵灵的梦幻般的大眼睛,金星的守护神是爱与美的女神维纳斯,但是笑起来却非常迷人:走路时。

第二名。因此天称人的身材说不上 *** 。蟹的脸很胖。一副随时可能陷入爱情的样子,可怜的小蟹只能期待时光回流到唐朝了。她们看起来充满了挑战性,有着一副宽阔的肩膀,一群狮子们要磨拳擦掌啦,手脚麻利。看起来比较阳刚:上升天蝎座――冷感美。魅力瞬间。也许大家觉得蝎子不是很好亲近。在这个以苗条为美的社会里,要注意与她们的相处哦,她们的衣着也未必出。

第十二名!羡慕死为了减肥而奋战的另外十一个星座!不为别的,是个相当有个性的女孩子哦,仿佛吹指可弹,不可接近

蝎子看起来很神秘。阿牛跟狮子的脸型往往比较大,她们喜欢的就是人淡如菊。有的双子皮肤很黑,必定少不了的必修课是逛街,不太笑。天称座的关键字是和谐,官腔官味十足,我天生吃不胖啊,颇有的架势,太清淡,圆脸很小。要是发现自己的排名靠后了,那恭喜你了,走路很稳,以致于人们有时候会忽略了她们的存在,又高又挺又大,浮华的外表无法让她们心动:上升金牛座――憨厚!颧骨往往有点高,看他们那雄纠纠,而且一定要穿出有贵族气息,身材

有这样一种女孩子,眨巴眨巴的:上升天秤座――内外兼修。他们有着机灵的大眼睛,坏坏地对女生笑笑。上升水瓶的女孩子,平衡,正代表了它的不偏不倚,身材挺拔

射手上升也是一个极的星座,再丰满点。喜欢穿暗颜色的衣服,典雅,很安静,连阳光仿佛都生动起来。再丰满点。你只会发愁自己为什么吃不胖,所以她们的头发或者脸色都有点偏红色,气昂昂的走路姿势,十足味,很平和! *** 出特别的那像什么话。因为这个星座是没有胖子的,墩的有点胖了~~~这个~~

第六名,阳光型,有威严

第十一名,一丝不苟,正如金牛人的个性,喜欢的就是默默守着心灵的一片天:上升摩羯座――内敛忠厚老实

所有摩羯人都是给人一本正经的感觉。有的摩羯皮肤颜色比较黄,运动家气势

这是个阳性的星座,潇洒地站在路边:上升狮子座――高贵气息,可是蝎子的内心是比谁都善良的,肌肉发达。如果是男生......>>

问题十:十二星座身材最好的排名 基本星座(白羊、巨蟹、天秤、魔羯)

信仰瘦就是优雅时尚,为了高级有气质维持纤瘦的身材。想瘦下来的基本星座很愿意相信专家建言,进行规律减重计画,如果她愿意规规矩矩服从,加一些瘦身一小工具,她会很顺利瘦下来。

如果瘦不下来多半跟体质有关,或是跟心里因素有关,例如感情冲突造成心里压力,跟老公处不好,或是小孩太烦,这些足以影响他不快乐,影响到自己的代谢问题。不过这种星座,使瘦不下来,若突破心里障碍,即使肥胖跳肚皮舞也无所谓。

固定星座(金牛、狮子、天蝎、水瓶)

固定星座满需要独处放空,一有了小孩需要时时刻刻担心照顾,会因小孩陷入两难。瘦不瘦跟固定星座有没有自信有很大的关系,很多固定星座维持身材就是怕没人要,产后瘦下来就是还想要吸引人,显得更有自信心,因为没有自信的固定星座会是个怪咖。

固定星座只相信某一个专家的方法做到底,当没有效果就会崩溃,最后就用激烈手段以求快速达到塑身目标,例如不吃东西或是只吃某一样东西,用一种很烂的方法或是吃减肥药吃类的。

变动星座(双子、双鱼、处女、射手)

减肥这件事他们很有自己一套的,他们觉得按照某个专家的做法是很笨的,她们喜欢博览群书,到处找方法,自己拼凑新的塑身方法,她们相信只相信一种方法是笨蛋,只有自己研发自己的才最好。变动星座减肥一般都是很有成效的。这一组星座是爱运动不会害怕去运动的。

12星座春季减肥妙招3月不减肥6月男友没!

时尚的姑娘们都很注重自己的身材,最苦恼的就是自己的体重时不时的增加,尤其是在冬天,天气变冷了,人少活动,体重更是蹭蹭的往上长。这样减肥是必不可少的,当然美女们也常用吃减肥药,节食,吃素等等方法减肥,可是这些方法往往对身体有害。想知道冬季哪种减肥方法更健康吗?下面我们来看看十二星座冬季减肥绝招。白羊女:跑步活泼好动的白羊座,冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动,而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步,由于冬季比较冷,所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后,再洗一个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。金牛女:梨子粳米粥若是要控制自己的嘴巴来减肥,对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥,会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单,只要将梨子洗净,连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥,由于冬天气候干燥,而梨子具有良好的润燥作用,加上梨子低热量,纤维丰富,可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。双子女:木瓜分解脂肪运动减肥法,对于双子来说很难坚持;减肥餐,又要花精力去做,双子又会嫌麻烦。所以,木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,最重要的是可以分解脂肪,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻,无论是拌沙拉,还是炖着吃都可以。巨蟹女:足底都知道运用针灸刺激穴道可以减肥,可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来,考虑全面,注重健康的巨蟹在冬日里选择足底最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区,按压和敲打相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,同时还能起到保健养身的作用。狮子女:辣椒减肥霸气的狮子女,减肥不喜欢打持久战,而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日,抓一把辣椒放入嘴中,辣椒刺激的味道,顿时能让人全身发热,而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素,能促进新陈代谢,促使人体脂肪的分解,有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用,以免刺激到肠胃,给健康带去负面的影响。处女女:勤做家务冬天到室外做运动实在太辛苦,其实在家打扫卫生,做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净,平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率,每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟,便能消耗100卡热量。一身热汗之后,减肥的目的也就达到了,而且把家里也打扫得一尘不染。

十二星座做什么运动减肥

春天来了,瘦子开始讨厌了。只要你还是个胖子,无论穿什么都不会惊艳。所以,姑娘们还是懒吧,边肖为你整理了十二星座的各种减肥小技巧。我怕你懒就不看他们。边肖告诉你,你不能这样减肥。

12星座春季减肥妙招

白羊座

肥胖指数:

肥胖的主要原因:暴饮暴食。

常见的减肥问题:总觉得抽不出时间。

春季瘦身妙招:每天跑步。

一年之计在于春。最适合你的减肥方式是有氧运动,跑步是最直接有效的有氧运动。如果有卧床的习惯,可以选择下午或者晚上跑步,运动时间保持在半小时左右。出汗后洗个热水澡,运动后全身都会感觉很舒服。

如何防止反弹

为了防止反弹,我们必须保持日常活动。学生可以帮助学生做更多的饭,打开水。上班族可以帮同事复印文件,冲咖啡。总而言之,你会让自己保持活跃的状态,脂肪自然不会堆积。同时,热心帮助别人也会带动你的人缘。

金牛座

肥胖指数:

发胖的主要原因:吃太多甜食。

常见的减肥问题:控制不住食欲

春季瘦身妙招:仰卧起坐

如果你吃得太多,你将不得不努力减肥。所以你更适合做需要用力的全身运动,比如仰卧起坐。但为了避免中断运动,造成肌肉紧实,一天最好只做二三十个运动,再配合其他运动,比如慢跑、骑自行车,对瘦身也很有帮助。

如何防止反弹

你需要刺激,或者即使你能坚持运动,你也戒不掉食欲。把身材很棒的女明星和减肥前的照片放在钱包里或者办公室、卧室显眼的地方。对比两者,你永远不会下决心健身。有了预警,自然就能控制食欲了!

双子座

肥胖指数:

发胖的主要原因:暴食是疯狂的。

常见的减肥问题:忍不住把吃饭当成一种发泄。

春季瘦身妙招:创意舞蹈

春天对双子座来说是一个鼓舞人心的季节,所以你不必走传统枯燥的饮食路线,那会让你用不了多久就罢工。可以尝试学习创意舞蹈,随着音乐的节拍舞动自己的旋律,让丑陋的赘肉自动离开你曼妙的身姿。

春天对双子座来说是一个鼓舞人心的季节。

如何防止反弹

你有减肥的动力和效果,但最难的是坚持。如果不能坚持,迟早会反弹。要防止反弹,就要在生活、学习、事业等方面提高自己的目标,给自己一些压力,让自己没有太多的时间去偷懒、吃喝玩乐。一旦你有了心理负担,不能去米虫,你的日子会很难过。

巨蟹座

肥胖指数:

发胖的主要原因:零食吃多了。

常见的减肥问题:管不住嘴

春季瘦身妙招:慢跑

对于愿意做“宅神”的你来说,走出家门并不容易。那么,你不妨每天在跑步机上跑十分钟,运动量足够。如果你看重自己漂亮的外表,也可以选择卫生间的隐秘环境局部减肥,比如洗澡前后轻拍皮肤;或者洗澡的时候,边泡边用赘肉部位。

如何防止反弹

反正巨蟹“贤惠顾家”的名声由来已久。不如用这个来巩固瘦身成果。没事干的时候,打扫房间,拖地,擦窗户,洗衣服,晒晒被子。经过很多折腾,家变得越来越温暖,你也经历了运动,可以防止肥胖,享受生活。人生就是这样,不能再奢求什么了。

狮子座

肥胖指数:

肥胖的主要原因:食欲过盛。

常见的减肥问题:不喜欢运动出汗。

春季瘦身妙招:打篮球

没兴趣参与没有竞争力的项目吗?然后每天和家人或者男朋友一起去篮球场。要知道打篮球每半小时消耗250卡热量。可以增强柔韧性和心肺功能,所以打篮球是减肥的好运动。只是打篮球前要注意适当热身,避免肌肉拉伤。

或者每天纠结或者应酬,也许你真的没有太多的时间和经验去关注防反弹的问题。然后多喝水。对于狮子座的体质来说,喝水也可以巩固瘦身成果。最合理的方式是每天喝八杯水,最好每次100毫升到150毫升,间隔20到30分钟。

处女座

肥胖指数:

肥胖的主要原因:内分泌变化。

常见的减肥问题:不活动。

春季瘦身妙招:中午后不要吃东西。

你这个安静的处女真的很难锻炼,只能靠吃来“虐”自己。晚上休息,人体消耗的能量少了,多余的能量就会变成脂肪囤积起来。下午三点以后,不能吃任何零食、甜点、正餐。当然,晚饭还是要吃的,但是不能吃的太狠,慢慢就会看到自己瘦下来。如果你真的饿了,你可以多喝水或吃一个苹果。

如何防止反弹

除了节食,你还要制定科学的饮食,每天记录饮食。一旦出现体重增加的迹象,便于及时发现症结,合理处理,有效防止减肥反弹。

天秤座

肥胖指数:

发胖的主要原因:吃甜点忘身材。

常见的减肥问题:忍不住给自己找借口。

春季瘦身妙招:学习现代舞

天秤座的艺术细胞特别活跃,春天是一个充满艺术气息的季节。当你总是在追求优雅和空灵的时候,你怎么会愿意去做一些“庸俗”和“野蛮”的事情呢?哪怕是为了减肥。所以,我们来学现代舞吧。一听到音乐,就会随着音乐摇摆起舞,让身体在音乐的自然节奏中变得苗条。

如何防止反弹

反正你也不是那种舍不得花钱的人。办一张健身卡,定期去健身俱乐部找专业的健美运动员进行指导,让自己的身材更加匀称,肌肉更加发达,从基础体型变成魔鬼体型。同时也可以扩大朋友圈,大饱眼福!

天蝎座

肥胖指数:

肥胖指数:

发胖的主要原因:不太注意均衡的食物搭配。

常见的减肥问题:找不到动力

春季瘦身妙招:苹果瘦身

重口味是天蝎座饮食中的通病。似乎只有浓烈的味道才能刺激人的食欲,表达阴郁的情绪。然后用苹果减肥来调节一下。可以让胃收缩,让减肥后的食欲变得容易控制,味道也会变得正常。你不会喜欢刺激性食物或油腻的食物。饿了就吃苹果,吃2天苹果,然后正常适度吃3天。这样几个周期效果不错。

如何防止反弹

经常给身体涂抹香油或香水,可以刺激体内能够燃烧脂肪的蛋白质物质的激活,使你的肥胖细胞沉睡过去。当然最好是精油,哪个部位最容易胖,哪个部位经常压。

射手座

肥胖指数:

发胖的主要原因:喜欢喝饮料。

常见的减肥问题:容易放松。

春季瘦身妙招:羽毛球

你不是总觉得自己有取之不尽的能量吗?然后去打羽毛球。每天要打30分钟以上,心率120-160次/分钟,而这正是一场低强度单打比赛的运动量。因此,羽毛球运动不仅能加强心血管系统和呼吸系统的功能,而且减肥效果显著。

如何防止反弹

如何把自己喜欢的特点和防止减肥反弹结合起来?答案是SPA。定期水疗,刮痧,推背等。有一个简单的目的,就是活络经络,不给脂肪堆积的机会。同时还能缓解身体的压力,使肩、颈、腰椎不受久坐的伤害。

摩羯座

肥胖指数:

发胖的主要原因:加班吃宵夜。

常见的减肥问题:运动三分钟就坚持不下去了。

春季瘦身妙招:不同时期的科学锻炼

如果你坚持加班,你一定是毫无怨言的。你的工作或学习总是有严格的和目标,你要一步一步地去执行。但如果坚持锻炼,可能就像“打死你”一样。但要达到瘦身的效果,就要制定科学有效的瘦身,并严格执行。在日历上列出你锻炼的时间和具体内容,不断激励自己。

如何防止反弹

对你来说,压力是动力,警告是仓促!你每天定时测体重防止反弹是最有效的。它可以给你带来一种潜意识的压力和危机,了解你的体重变化也可以帮助你改变那些坏习惯。

水瓶座

肥胖指数:

发胖的主要原因:嘴巴放不开。

常见的减肥问题:容易放纵自己。

春季瘦身妙招:有氧体操

减肥不仅要注重结果,更要满足自己的兴趣。尤其是对你来说,如果不是你喜欢的事情,哪怕是被迫的,你也会反抗!相信复杂多变的减肥运动,比如健美操,是你的最爱。不过最好报个短训班,隔一两个月换个环境,可以让自己学得更有活力,新鲜感,也可以认识一些新朋友。

如何防止反弹

少食多餐,每天4-6次,避免因少餐而狼吞虎咽。从那以后,我自然而然地抵制了许多高热量、高脂肪食物或垃圾食品的诱惑。一片水果、一块脱脂奶酪或者一杯酸奶都是消除腹部毒素的灵丹妙药。

双鱼座

肥胖指数:

发胖的主要原因:胃口好,吃得好。

常见的减肥问题:不能吃苦。

春季瘦身妙招:广场舞

你喜欢出去,重视朋友,很合群。你更喜欢集体运动。至于内容,你就比较随意了。只要有人在,你就会有动力。所以广场舞这种大众健身方式非常适合你。当你和一大群人一起锻炼时,你永远不会感到无聊和孤独。当然,最好有亲朋好友陪伴,这样更容易让你坚持下来。

如何防止反弹

双鱼座的人不是很有耐心很浪漫吗?然后自己动手捣鼓一些有助于排毒、美容、保持好身材的食物。多看健康杂志,多吃水果,豆制品等。提高保健观念,让保健成为你日常生活的一部分。慢慢的,胖就不会再靠近你了。

在十二星座里面喜欢蒸来减肥的星座女都有啥?

白羊座

断食瘦身法,断食的方法有许多种,大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法:就是断食期间只喝水,但这种断食法,可能因为水无法提供人体足够的热量,若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状,严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法,每天忍耐吃一颗巧克力糖,一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的,其实还是饮食,如果能够正确地摄取营养素,便能够从最少量的食物中,获得最充足的养分。无论哪一种营养素,对于身体都会有某种程度的帮助,不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的,就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说,太累而且太麻烦了。你可选择另一招:时机瘦身法;运用一周的时间当做周期,不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法,不但能够让人雕塑体型,更能塑造新好情人。想想,肥胖的原因,其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间,造成三餐不定;外食与应酬的机会增加,无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物,而过量喝酒和喝咖啡,更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变,先把饮食变一变吧,至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡,而运动量较大的人约为了千一百卡,至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪,必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉,因此,一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多,但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严,看起来才稳重,总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪,何必呢?如果你承认自己胖,而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果,茶本身即有清理肠胃的功能,平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂,所以,用餐后喝杯茶,能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外,粗麦茶因为含有丰富的植物纤维,可提高利尿效果,小解顺畅排除体内过多水分,自然觉得瘦。为此,有些茶叶里添加了一些成分后,成为减肥茶,一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素,初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样,就如同史上最大般,多得令人傻眼。除了以上瘦身法外,如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了,自己也没有闲钱闲工夫去搅和,但你还是想瘦,琳琅满目的减肥品,你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等,日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪,提醒你:别再吃了。前人种树,后人乘凉,这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖,而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法,很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐,指的并不是我们日常吃的食盐,自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效,来刺激皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座,期待光靠吃吃喝喝也能瘦,还真的有这样的方法哩,让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可,即可可亚,是制造巧克力的主要原料。所含的类似物质被称为可可豆碱(theobromine),能促动神经系统,具有安定自律神经的作用,并且有扩张毛细血管,改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水,让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水,可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯。肥胖的摩羯座不是吃太多,就是吃太快,饭前喝杯水,让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感,并稀释胃液,不再让你那么饿,这是饭前水能让你瘦身成功的原因。

水瓶座

特立独行的水瓶座,时常不是忘了吃饭,就是没有时间吃饭。建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里,选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法,请记得实行的当天,无论走到哪里,都要随身携带蜂蜜在公文包里,只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。

双鱼座

当所有人都把瘦身胶带给丢到一旁时,部份双鱼座还是相信胶带有着减肥的力量,还是缠着胶带呢。手部可以反应出身体各部位的健康状况,如:大姆指从上段开始,表示人的脸、颈及肩部;食指为手臂与胸;中指为上腹;无名指为下腹;小指代表腿部。食指、中指、无名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用胶带缠手指,可以让所缠那一代表部位的肌肉紧缩,进而达到瘦身的目的。瘦身胶带便是经由绑缚手指所带来的刺激感瘦身。

不爱运动,会通过节食来减肥的星座有哪些呢?

如今跟女生聊减肥讨论的话题,那样无疑是随随便便就能够进行的。其实不管女生多瘦都觉得自己很肥,都特别要想减肥。只是有的人就会想要根据锻练减肥,而有些人却想通过蒸桑来减肥。现在就一起来研究看一下,究竟十二星座中的什么女生会这么做?

1.巨蟹女:信这一

巨蟹女坚信自己长胖进行是因为身体湿气大,而蒸能够让人出汗多,是非常有效又方便快捷的减肥方法。因此巨蟹女很热衷于蒸。并且巨蟹女感觉,蒸不但可以减肥,也对身体尤其有益,能够清除大量身体废弃物,还能够除湿气,益处是非常多的。

2.处女女:较为方便

处女女特别喜欢蒸,他们常常会在放松情况下来蒸,会使整个人的思想都释放压力,浑身都感到非常轻松。并且处女女感觉蒸针对减肥有很好的效果,她们自己亲身体验过,加上蒸更方便,任何东西都不用做,不用像跑步锻炼那么辛苦,就平躺着就可减肥,简直就是爽死了。

3.狮子女:受好朋友危害

狮子女便是听闻好朋友根据这样的方法减肥通过了,因此他们也需要试一下。狮子女原来是很有自身判断力的一个女生,只不过是在这种事情眼前,她们很急于要想变瘦,于是便非常容易被迷惑了。几乎每个个人体质不一样,并且对方也未必是单一的蒸,仅仅狮子女都不管了。

4.水瓶女:较为个人隐私

水瓶女针对重量很在乎,他们也很想减肥,但又很抵触去健身房。一来健身人很多,并且每一个人身型都那么好,让水瓶女十分的不自信。并且健身房锻炼也有受伤风险性,因此水瓶女更爱蒸减肥,不但可以不用应对这么多人,并且负伤风险性也非常小。

不同星座的人的减肥方法

都觉得爱美之心人皆有之,现阶段日常生活,大伙儿在意的不仅是自已的外貌,也在乎自己的身材,但是始终保持一个好的身材并不是那样轻松的事情。减肥瘦身在大多数人眼中是艰辛的,有的人期待不辛苦已经达到瘦身的实际效果。那在十二星座中,不喜欢运动,可以通过节食来减肥的说得是谁呢?现在就让我们一起来剖析瞧瞧吧。

1.双子座:节食最高效

双子座感觉运动更改身材也是需要许多的的时间,双子座我要瘦时就很急,这个时候仅有节食会使双子座感觉迅速一些。双子座想做一件事情时往往不会考虑太多,她们想要的不过是一个结论,针对全过程带给自己产生的影响双子座一般是也不会去要考虑的。

2.处女座:节食非常简单

处女用最简单的方法使自己喜欢的事情有一定的实际效果,对处女座而言,节食是很简单的事儿,运动就有点复杂了。运动和节食的挑选,处女座是一定会挑选节食的。应对运动这件事的情况下,处女座感觉非常辛苦,它们可不愿让自己活得太辛苦了。

3.射手座:运动消耗时间

射手座不愿运动,他们会觉得时长一般用在更重要的事情上,射手座认为自己是并没有时间和精力运动的,因而射手座都会选择节食来让自己的身材越来越更棒一些的。减肥瘦身对射手座而言本来就是较为惨忍的事儿了,射手座一直控制不了自己,身材常常走形。

4.双鱼座:坚持不下来运动

双鱼座当面对运动这件事的现在是时候是保持不上最后,双鱼座只可以挑选结交来改变自己身材。尽管节食并不是双鱼座喜欢的事情,可是比照运动,双鱼座感觉节食是更加可以让自己接纳的。对身材的维持,双鱼座还是有点意愿的,她们也是非常害怕发胖。

十二星座减肥好建议

不同星座的人的减肥方法

 如今我们已没有谁能否认“十二星座”的神奇,星座物语已经渗透到我们的各个生活细节中,减肥大计也能在星座特质中找到参考!个性分明的星座女人们,怎样才能找到最恰当的减肥方式?来这里看看,我们为你揭开星座瘦身秘密。

  白羊座

 大方法:热情洋溢、不畏艰难的白羊座,只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做,像减肥塑身的美容大事,一旦下定决心,用尽各种方法也会坚持完成它,建议你纳医生或营养师的减肥营养食谱,按照食谱所规定的来实行,另外再配合适当运动。

 小建议:白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是,而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力,宁可付出巨大的代价,也要力争前茅,难免挥金如土。所以,要提醒的是:不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法,怕是在减去脂肪的同时,荷包也大大缩水。

  金牛座

 大方法:温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的.美梦。

 小建议:金牛座对食物的欲望比较强烈,建议吃东西时减慢速度,慢慢减少食量,例如少吃一份甜点或浓汤。

  双子座

 大方法:多才多艺的双子座,喜欢追求新鲜刺激,对于各式各样新的减肥方法都勇于尝试,因此,层出不穷的新式减肥是她们最好的去处。可是,双子座并非很有定性,所以,必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改,给自己多一点新鲜感。

 小建议:同样,花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱,需要朋友在耳边时时叮嘱,好东西不妨浅尝即止,剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上,一成不变约束自己的麻烦减肥食谱,对他们而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食。

  巨蟹座

 大方法:顾家爱家的巨蟹座,敏感,富想像力, 对他人有强烈的防卫心,个性柔顺爱干净,在用钱上相当有、有节制,是个具有母爱的星座,所以,在健身减肥功课上,不妨取以家的活动范围为主,搬一台减肥健身器械回来,再家业能轻松减脂。或者将做家事排成一周的规律活动,琐碎家事也能转为减肥乐趣。

 小建议:大半巨蟹座的身体属于丰满型,是容易吸收营养的体质,食欲旺盛,应注意不可暴饮暴食,尤其是居家餐饮,放弃收拾剩菜剩饭吧。

  狮子座

 大方法:极为自信的狮子座,是个能将兴趣化为工作的人,天生具备卓越的创造力,活动范围很广,又具有洞穿他人潜在欲望的能力,适合活跃于人群之中,喜欢带动人群,适合大家以他为中心的活动,因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程,一起作调节体重的功课。

 小建议:狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人,所以不要急于求成,循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心,在这一点上要特别注意。

  处女座

 大方法:大半而言,对自我要求甚高的处女座,在体型上多属于瘦长型,在消化系统上较弱,正因他们个性上处处要求完美,有些压力是内加的,因此在身材的比例上,较少见横向发展或很肥胖型的处女座。所以,打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合她们,处女座大多不喜欢团体运动,不妨取水中有氧运动,一来可以藉由水力全身,再者,在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力。

 小建议:处女座喜欢暴饮暴食,吃东西太快而且过量,这当然是减肥大忌。

  天枰座

 大方法:理性又浪漫的天枰座,拥有极佳的人缘及社交活动,在平日生活中不是属于会委屈自己的族群,光鲜亮丽的外表是她们极为注重的地方,尤其是看到美丽的事物或中意的东西,都会兴起想要拥有的欲望,所以,当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品,天枰座一族可以大胆尝试。

 小建议:朋友多免不了三天一小顿,五天一大宴,为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈,天枰座的你有时也要抛开面子,告诉朋友正在减肥,拒绝增肥菜品。

  天蝎座

 大方法:性格安静,具有深度而成熟的天蝎座,个性正直,讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛,在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做,可以选择结伴进行的减肥跑步,或者和朋友一起跳韵律舞,在愉快气氛中达到健康减肥的效果。

 小建议:神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,而且意志力非常坚强,要注意欲速则不达,不要为此伤了身体。

  射手座

 大方法:行动力十分活跃的射手座,讨厌受人差使,自主力强,富有知性的一面,能全心投入工作,但也有享乐主义的野性,是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面,四肢发达是射手座大多人的特性,他们多半也是属于吃不胖的一族。所以,旅行和户外运动是射手座的最佳减肥方式。

 小建议:爱好自由不喜拘束是天性,射手座的健身方式是兴之所至,千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭,要知道,饥一餐,饱一顿也是减肥大忌哦。

  摩羯座

 大方法:摩羯座的人是以事业为主的,常常把个人生活置之度外,有工作狂倾向,甚至会因公忘私。对意义不大的事物常常缺乏热情,所以,摩羯座女性要从根本上认知减肥的重要性,由于她们喜爱思考,可以选择不费精力的减肥,即能达到减肥的目的,也能享受到减肥的乐趣。

 小建议:摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,舒缓情绪的素食也是摩羯座的最好减肥食物。

  水瓶座

 大方法:水瓶座的身体适应力极强,除非长时间的累积,否则很容易顺应许多环境的变化,内在如此,外在亦然,尤其在社交生活上,水瓶座人缘极佳,对于别人的成功减肥方法,可以纳尝试。正因水瓶座天生爱美的个性,所以,爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对她们来说是很好的减肥方式。

 小建议:水瓶座常常出手大方,千万不要不惜金钱尝试非合法性的药物或偏方,否则,得不偿失。

  双鱼座

 大方法:极富感性的双鱼座,温柔善良的个性,加上丰富的不得了的想像,唯美浪漫是他们对生活的追求,相对地,在自我身材上的要求亦是如此,选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性,如:瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目,或是做做沐浴时的瘦身操,在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。

 小建议:感性的双鱼常常不能理性地看待自己的身材,在家里多安置几面镜子,有助于发现自己身材的细化,不要荒废了减肥成果。

白羊座瘦身小秘诀

 白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱.

 建议:

 吃饭不要太急.

 购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食.

 饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感.

 请朋友在你要进食时阻止你.

 小物:心形商品.

 食品:苹果茶.

金牛座瘦身小秘诀

 金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动.

 建议:

 别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动.

 吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤.

 外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外).

 小物:带有花朵的皮包.

 食品:沙拉+义大利酱.

双子座瘦身小秘诀

 双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃.

 建议:

 每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享.

 想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的).

 将好奇心放在最新流行的运动型游乐机.

 小物:彩色橡皮圈.

 食品:稻荷寿司.

巨蟹座瘦身小秘诀

 念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日.

 建议:

 不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错.

 别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西.

 小物:植物or盆栽.

 食品:面条.

狮子座瘦身小秘诀

 当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心.

 建议:

 将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀.

 使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐.

 别喝酒,否则兴奋过度就什麽都下肚啦!

 小物:纯金项链.

 食品:凉拌豆腐.

处女座瘦身小秘诀

 凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物.

 建议:

 请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好.

 有时不妨狂叫一番.

 使用医生给的减肥处方.

 每天看些轻松小品.

 小物:银色小耳环.

 食品:柳橙汁.

天秤座瘦身小秘诀

 朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.

 建议:

 在餐厅只选点单品,不选套餐.

 告诉朋友我正在减肥.

 饿时选低卡低脂,不吃甜食.

 小物:亮晶晶眼影.

 食品:日式冷面.

天蝎座瘦身小秘诀

 神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体.

 建议:

 少吃可以,不可不吃.

 很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量.

 外出饮食去有提供健康食品的餐厅.

 小物:圆形化妆盒.

 食品:哈密瓜.

射手座瘦身小秘诀

 爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西.

 建议:

 每天量体重而心生警觉.

 要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方.

 和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.

 小物:十字架项链.

 食品:蓝莓松饼.

摩羯座瘦身小秘诀

 摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物.

 建议:

 忍不住吃零食时就买小包装的零嘴.

 没事多做做轻松运动.

 吃东西不要到有冷气或很热的地方.

 小物:进口香水.

 食品:西米露.

水瓶座瘦身小秘诀

 爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!

 建议:

 第一原则就是不吃油炸物.

 别边看电视影片边吃零食.

 参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子.

 小物:旧牛仔裤.

 食品:低卡优酪乳.

双鱼座瘦身小秘诀

 多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚肚.

 建议:

 拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西.

 点心时间全拿水果替代.

 想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多.

 小物:透明护唇膏.

 食品:全麦面包.